快速燃脂瘦身的7组拟生瑜伽动作(6)

瑜米之伽

【导读】：6、猩猩漫步 ① 身体弯曲，使拳头触地；可以适当弯曲膝盖； ② 保持此姿势，用跳跃形式各个方向移动； ③ 保持你的背部、胳膊呈紧绷状态；像只猩猩 ……

6、猩猩漫步

① 身体弯曲，使拳头触地；可以适当弯曲膝盖；

② 保持此姿势，用跳跃形式各个方向移动；

③ 保持你的背部、胳膊呈紧绷状态；像只猩猩一样行动吧！