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于伽老师分享:修炼中的20个瑜伽感悟

于伽老师分享:修炼中的20个瑜伽感悟

1、于伽感悟:在练习中,不执著于姿势的难度,着意于感受姿势与身体的结合。通过这种方式收获完美统一的意念与内心平和的优雅。在练习中,要着意于力量与柔韧兼具,放松身体与...

<b>瑜伽,与年轻无关</b>

瑜伽,与年轻无关

这位第一人称为我们讲述的老人,其实《瑜伽》杂志的很多读者并不会感到陌生,他去年参与了杂志牵头发起的7/21网络快闪,并且登上了2015年8月刊 他这样对我讲述自己与老伴儿的瑜伽...

一位武术高手的瑜伽体验

一位武术高手的瑜伽体验

看过好莱坞武术大片《杀死比尔》的人想必还记得剧中的乌玛吧?武术高手莎媞雅正是剧中乌玛的全程武术替身,这位武术高手同时还是当代中国瑜伽之母张蕙兰的长女。 在这篇文章中...

<b>我与瑜伽的邂逅-天堂与地狱的跨越</b>

我与瑜伽的邂逅-天堂与地狱的跨越

最痛的离别一母亲仙世 上有天堂、下有苏杭,我是土生土长的苏州女,一直以来,我都以天堂人自居、自傲,而作为家中的幺女,更是从小享受公主的美誉和款待,这种表面的浮华和虚...

<b>用知足的心习练瑜伽,快乐生活</b>

用知足的心习练瑜伽,快乐生活

人因为知足,而得到最大的幸福。这是《瑜伽经》里的一句话,我常在课上于和大家分享它。 我们每个人生来个性不同:有人勤奋执着,有人懒惰随性。勤奋执着的人做事情比较专注认...

96岁的姑娘!看她不一样的精彩生活

96岁的姑娘!看她不一样的精彩生活

Tao Porchon-Lynch(道波尔琼-林茨),她是目前世界上年龄最大的瑜珈导师了,至今已有96岁,她也因此一直世界吉尼斯纪录。 林茨,出生于印度,习练瑜珈是从很小就开始的。在威彻斯特...

摇滚歌手郑钧与瑜伽的渊源

摇滚歌手郑钧与瑜伽的渊源

2016年的第一天,郑钧在自己的微博发了这样一段话:不管是2015,还是2016,不管有没有雾霆,不管什么天气,也不管今星期几,不管昨受了风寒鼻涕横流,每天早上要做的功课,该练的瑜...

瑜伽给予我的,超过了语言

瑜伽给予我的,超过了语言

这次采访安排在北京的冬夜,外面寒风凛凛,在这间温暖的课室里,饶秋玉缓缓的语调,更让人觉得安静和舒适。从无力以手撑地、只得俯卧贴地的弱女子,到资深的阿斯汤加习练者和...

<b>一位瑜伽老师的笔记-只为耕耘</b>

一位瑜伽老师的笔记-只为耕耘

本文的作者余涛老师,主要教学传承、序列流、正位和理疗,下面是他的一篇笔记,关于只为耕耘。 现在瑜伽习练者,无论是学生或是老师,之所以走上瑜伽之道,大多都是因为亲身体...

开瑜伽馆该如何定价

开瑜伽馆该如何定价

许多瑜伽爱好者坚持认为追求金钱与瑜伽的价值观互不相符。但是,如果经营者想有更多机会帮助自己的学生,让他们的身体、思想和灵魂融为一体,你必须要经营好你的瑜伽馆。无论...

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