每年4-9月是巴厘岛的最佳旅游时节，没有过多的雨水、景致嫩翠得刚好。远离都市的雾霾与喧嚣，投入绿野仙踪的怀抱，何等惬意。而巴厘岛近年来也成为瑜伽 者们的天堂，从2008年开...

瑜伽人董老师谈瑜伽和太极，看她怎么说？ 瑜伽和太极，诞生于喜马拉雅山两侧的文明，虽生发于不同之处，却在精神层面不期而遇，让那些充满生活哲理的力量，穿越时间与空间。...

生活中总会有一些经历，唤起我们自身从未曾想过的惊人力量。 越来越多的研究表明：瑜伽可以让历经过创伤的人们的生活得到很大改善。对PTSD(创伤后精神紧张性精神障碍)患者的研究...

我想谈谈一张照片，照片中我的学生们正跪在地上，探索手腕的活动幅度。至今我还记 得第一次看到它的感受，所以很喜欢它。这个不经意的瞬间像一扇窗，透过它，可以看到在大多数...

三月份马上要过完了，清明节将至，遍地的花儿开放了，天气也渐渐变暖了，爱旅游的亲们是不是早就列好了旅游的计划？到哪里去？看什么景？不过旅行也是一件辛苦的事情，坐车需...

虽然我们前面已经阐述了很多为什么男人也需要瑜伽的理由，但是还是有很多的男人选择关闭了这扇门窗，男人同样需要瑜伽，而且还很重要，但是在瑜伽室里面依旧只能看到为数很少...

这是一位曾经在学校就接触瑜伽的人写下的分享，或许曾经因为各种原因暂时放下了瑜伽，但是对瑜伽的热忱之心却永远不变，有的时候放下，只是为了以后更好的拿起，也是对瑜伽这...

近年来许多运动成了都市人休闲寄托，例如各主题路跑活动、骑脚踏车等，其中一定不能少提到「瑜伽」，其实瑜伽除了是项运动之外，也是一趟「认识自己」的旅程，体认到「爱的无...

当你瑜伽时，你在想什么?是课后美味的晚餐?还是街头冰淇淋的味道?或是白天工作中的烦心事?抑或只是单纯地享受着恬静的yoga时光，任思绪来去?到底应该把注意力放在何处才是正确的...

瑜伽的真谛就是要追求身心灵的合一，心境平和，方能放下是是非非，这就是瑜伽之道。 在瑜伽里，不管你是谁，拥有多少权利和地位 在瑜伽的那一刻，你都是平等的，没有特殊性的...