最赤裸瑜伽科普 想练哪就练哪(6)
瑜米之伽
【导读】：5、练就美胸 胸大肌 ： 胸大肌位于前胸，呈扁平扇形，分裂成两大部分，其中较大的胸肋部位起于胸骨体，而较小的锁骨部位则起于内侧锁骨。两个部位 ……
5、练就美胸
胸大肌：
胸大肌位于前胸，呈扁平扇形，分裂成两大部分，其中较大的胸肋部位起于胸骨体，而较小的锁骨部位则起于内侧锁骨。两个部位并合成一束肌腱，终于近端肱骨内侧。
胸小肌：
胸小肌是一束位于胸大肌下方深处的三头肌，起于第三、第四和第五肋骨， 终于肩胛骨喙突。
以下两个动作为你打造傲人美胸：
① 牛面式第二式
② 前拉式
