只要听过瑜伽的人，都知道瑜伽是从印度传过来的，但是很少有人亲自去看到印度人去练习瑜伽，所以印度的书籍也很少有人能看懂，其中的真理奥妙自然就无人能领会了，现在有人专...

《瑜咖人门》书中包括一系列的教材，细节加建议，为瑜伽初学者创造了不错的学习教程。有人说它是一本友好可亲的书，提供了很多可供选择的建议。它就像读者的一个伙伴尤其当读...

当我看到这本书的时候我不禁脱口而出，我会哼《哈瑞奎师那》，旁边的同事还很逗的说，你能说中文吗？顿时全部大笑，他摸不着头脑，不知所以然，当我哼了几下的时候，他也停不...

瑜伽是什么？为什么瑜伽可以帮助我们治疗一些疾病，缓解疼痛，比如妇科病、脊椎病等症状，其实很多人并不知道其中的道理 ，也有的人误解了瑜伽的意思，所以只是盲目的跟随练习...

手指瑜伽教程听起来很新鲜啊，手指怎么做瑜伽？不都是各种体式吗？其实不对的哦，全身的肢体都是可以做瑜伽的，而且手指瑜伽还能起到很好的美容效果，以瘦身为主，改善你的皮...

腰部的肉肉可以通过韩版的衣服遮盖，可是大腿的肉肉怎么办呢？短裤和短裙都穿不了，很可惜的，其实我们所知道的瘦腿瑜伽有很多方法，但是很少有人能够坚持，很多运动，比如跑...

喜马拉雅瑜伽并非一门宗教，也不排斥任何宗教信仰。其体系博大而精致，既有讲理论的理门，也有讲实修的行门。无论任何宗教信仰或文化背景的人!，都可通过学习喜马拉雅瑜加使身...

女人的幸福完全是靠自己把握的，如果你不好好把握，你就会失去你的事业，失去你的老公，失去你的家庭，更甚者你将不会拥有一个好的闺蜜，看看你的损失到底有多大吧？让我们来...

阴瑜伽不是瑜伽动作中的某一个体式，而是8大分支中的一个叫法，作为一个流派让大家 去认识它，阴瑜伽能够调节整个身体，让身体逐渐的放松，并配合身体的动作，一起呼吸，长时...

阴瑜伽全套体式教程，分为四部分，一、古典拜日式热身，二、调息冥想，三、体位法练习，四、休息放松术，通过这几个部分来诠释了阴瑜伽全套教程的内容，在上课的过程中强调：...