瑜伽体操，练就性感迷人锁骨风情(4)

战士式瑜伽Step4

呼气，身体向前，手指尖指向上前方，呼吸5次。

战士式瑜伽Step5

慢慢向上伸直左腿，同时抬高整个身体。

功效：加强肺部的功能，使呼吸深和长，放松颈部和背部，扩展胸部。