首页 > 瑜伽减肥 > 正文

瑜伽体操,练就性感迷人锁骨风情

瑜米之伽

【导读】:锁骨是女人的性感部位之一,香肩微露,若有似无的风情让人产生无限遐想。小编马上圆你梦想,给你带来练就迷人锁骨的高招,瑜伽体操,打造让男人欲罢不能的锁骨风情。用你自己 ……

锁骨是女人的性感部位之一,香肩微露,若有似无的风情让人产生无限遐想。小编马上圆你梦想,给你带来练就迷人锁骨的高招,瑜伽体操,打造让男人欲罢不能的锁骨风情。用你自己的双手,让锁骨区成为你的性感新地带吧。

修炼秘籍(一):伸展瑜伽

1、眼镜蛇式

双手在背后十指交叉,两肩尽量向后打开。吸气,上身尽量向上抬起,保持5次呼吸后,慢慢落下。

功效:缓解肩部和颈部的紧张,消除锁骨区的赘肉。

2、骆驼式

双手抓住双脚后跟,吸气,挺起胸部,头有控制地向后倾,保持此姿势呼吸5次。

功效:颈部的伸展,对锁骨、肩头塑型极有好处,防止皱纹出现。


共8页上一页12345678下一页阅读全文
上一篇:消除水肿 拉伸脸部线条的瘦脸瑜伽
下一篇:瘦身宝典:5个瘦大腿的瑜伽动作

分享到:

版权所有--瑜米之伽手机站