嬉皮士：将瑜伽和迷幻药结合 英德拉黛维将瑜伽和健康、抗衰老打包到一起，将其真正的目的提升精神放到了一边。而嬉皮士教父蒂莫西利里（TimothyLeary）和理查德阿尔伯特（RichardA...

练习这么长时间了，我始终觉得自己的呼吸控制不到位。尤其在练习过程中，我的呼吸很短，基本上吸气只能到达胸腔。在放松过程中，才能将吸气加长，到达上腹部。在大休息式中，...

阿斯汤加瑜伽（Ashtanga Yoga ）来源于圣哲瓦玛塔瑞斯记录的一份古老的手稿《瑜伽合集》中的一种瑜伽体系。《瑜伽合集》是有关哈他瑜伽( Hatha Yoga)的韵文的选集。它包含一系列许多不...

王瑜伽（Raja Yoga）又称八步瑜伽、八支瑜伽或许胜王瑜伽，是印度古典瑜伽闻名功法之一。共分为八个过程：一、外在操控；二、内涵操控；三、瑜伽体位法；四、呼吸操控法；五、感...

在传统的八支分瑜伽（Ashtang Yoga）中，体位法是第三步，前面有生活的规范，后面还有呼吸法、摄心等四个方面的练习，最后才能达到“三摩地”。所以，体位法的练习，不要以为练瑜...

无论您是否是瑜伽练习者，看了瑜伽所推崇的饮食观，相信您都会都素食有全新的认知。然而没有经过验证的真理，不足以被称为真理。所以，我们邀请您加入“周一吃素”的全球性公...

商卡的梵文是 Shankhaprakshalana，也写成Shankha Prakshalana：来源于两个梵文词：shankha，意思是“海螺壳”，这里指的是海螺形的肠道（主要是小肠），prakshalana 是彻底清洗的意思。连在一起...

Anusara（阿努萨拉）瑜伽，是一种强而有力同时又非常细腻的瑜伽流派，是Power瑜珈与流瑜珈的完美结合。Anusara（阿努萨拉），意为“优雅地流动”，“自流动而行”，“随心而动”。...

瑜伽的真正意义，瑜伽是不可分的，因为任何一种瑜伽，对于修习者来说都是通往精神世界的工具，使用的工具不同，方法自然有许多不同。这里的区分，只是希望大家能够更好地明白瑜伽具有...

大家平常看到的瑜伽其实是有很多分类的，虽然瑜伽来自与印度，但是在中国的发展可谓是非常迅速，掀起了一股瑜伽热，在印度的古典瑜伽当中，智瑜伽是排在首位的，可见智瑜伽的...