阿育吠陀瑜伽：Ayurveda Yoga；Ayurveda在世界传统医药大家庭中，有着5000多年历史的印度阿育吠陀医学瑜伽，被认为是世界上最古老的医学瑜伽体系，至今它仍在无数印度传统家庭中使用着...

近来，越来越多的人不满足于药物减肥及健身房锻炼，更多的人更倾向于到养身馆里做食疗，到瑜伽馆里去体验瑜伽，但是外面充斥着各种各样的瑜伽馆，每种都有让人想去学习的冲动...

最近身边有一些朋友在咨询我，去那里培训瑜伽比较好？其实我也没有参加过多少培训，只是通过网络、书籍、和跟一些老师的沟通中，简单了解了一些。所以也不能说对于培训这一块...

笑能预防患癌、提高免疫力、改善代谢等，这些效果已在医学上得到了证实，近年来大笑瑜伽在医疗和福利领域倍受瞩目。...

在台湾，瑜伽和彼拉提斯（即普拉提斯）都是非常热门的运动，而瑜伽提斯则是我在学习了这两种运动之后，开始提倡的新运动。我希望将这两个美丽动人的运动相互结合，各取其精华加以融会...

由于水的多种特性，在水中运动肌体可塑性最强，在较短的时间内消除多余脂肪，并获得充分的体能锻炼，避免了长期运动对骨骼带来的损伤，对很多人群都适用。...

听说瑜伽很热门，于是自己练习了几个月或者请了几个瑜伽教练就想练习瑜伽，但是小编要测试一下你是否适合练习瑜伽了。 测试题没有对错之分，凭你的第一感觉选出并记录你的测试...

不仅仅是练习瑜伽的人多了，瑜伽的模式也在发生变化。瑜伽不再只是单纯的调息控位，而是全身心的运动。看看你喜欢下面哪种流行的瑜伽模式。...

1、首先自然是精神会变好 睁开眼的那一刻，清醒的一天又来了。用瑜伽叫醒沉寂的身体，配合呼吸注入身体新鲜的能量，用肯定的态度，真诚的心灵和踏实的实际行动去拥抱美好的生...

孩子也是可以练瑜伽的哦！现今，一些国家如印度、欧美等的中小学开始推广瑜伽来锻炼学生的身体。儿童的瑜伽活动，最好是要经过特别设计，切合他们的身体发展需要。孩子练习瑜...