近日，美国纽约广场万人练瑜伽庆夏至，男女混搭的场面蔚为壮观。越来越多男性热衷练瑜伽，研究表明，瑜伽本是一门男人的功术。现代科学证明，男人更适合练瑜伽，可安抚情绪，...

瑜伽是一门仁术，它源于一种根本的，深沉的爱，源于一种沉静的力量，而这些，又被瑜伽落实在了无数的生活细节上。在诸多的瑜伽生活习惯中，我们选择了施化难陀大师的15条指引，...

现在社会上女性的不孕症越来越多，除了体质因素、饮食、激素等方面的因素，还有一个被忽视却很重要的因素---骨盆倾斜的问题（骨盆旋移）。 骨盆是由髋骨和骶骨构成，女性骨盆在...

至少五千年前，在古老的印度，圣哲们经常僻居森林中静坐、冥想，以求汲取自然万物之能量，进入心神合一的最高境界...

最近，各大城市都推出了亲子瑜伽。亲子瑜伽到底是什么，母亲与宝宝应该如何做亲子瑜伽，下面小编就为您做全面解析。...

很多刚开始练习瑜伽的朋友，不知道自己该从哪里开始练习，在练习的时候说不出具体的瑜伽体式，老师每次练习的时候都会说瑜伽体式的名字，可总是也记不住，今天小编就给初级学...

今天我们所讲的探戈舞是不是觉得很新颖，这与瑜伽又有什么关系呢？其实真正懂瑜伽又懂探戈舞的人就会明白两者之间存在的密切关系，好了，或许对于一些不会舞蹈的人来说，还不...

瑜伽热身运动不仅可以帮助舒展四肢，让身体更柔软，避免练习时受伤;还能帮助练习者将烦躁的心慢慢地安定下来，让思绪更容易进入舒适宁静的瑜伽世界中。...

“Mudra”来源于梵语，本意是密封或留下烙印。瑜伽契合法是将细微的运动、手势等物理的表象具体为精神上的内涵。他们代表着一个传递着深奥思想的象征性语言。可以在课前冥想把手...

“他是第一位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的瑜伽大师。在他之前，瑜伽在世界上大多数的人的印象中还只是在印度丛林和雪山里的神秘苦行。”——艾杨格...