首页 > 孕妇瑜伽

亲子瑜伽 瘦出辣妈练出聪明宝宝

亲子瑜伽 瘦出辣妈练出聪明宝宝

很多妈妈们在产后会身体变形的很厉害,却也找不到有效的解决办法,虽然说饮食跟运动,但是单单靠饮食调节是很慢的,如果要运动身边又有个孩子,根本抽不出空余的时间来健身。...

孕妇必学6式瑜伽 改善孕期抽筋

孕妇必学6式瑜伽 改善孕期抽筋

不少准妈妈在孕期都会出现腿部及腰腹部的抽筋现象,简单的孕妇瑜伽动作有助于改善孕期抽筋症状。今天小编就来教各位准妈妈7式防抽筋的孕妇瑜伽动作,赶紧跟着学吧!...

练习胎教瑜伽带来的好处

练习胎教瑜伽带来的好处

瑜伽胎教越来越受到孕妇们的推崇,因为胎教瑜伽不仅仅能帮助胎宝宝开发智力,促进大脑发育,而且能够孕妇生产带来很多益处。...

孕妇瑜伽2式助产减痛 助胎儿发育

孕妇瑜伽2式助产减痛 助胎儿发育

在怀孕期间是可以做一些适合自己体质的孕妇瑜伽的,有助于减轻临产时的阵痛,促进顺利地自然分娩。还能调节孕妇的呼吸频率,有助于孕妇的身体健康发展!这样的减肥运动我们只要...

让孕妈长胎不长肉的诀窍

让孕妈长胎不长肉的诀窍

看着电视里的明星妈妈们,虽然身怀六甲却依然拥有窈窕的身材,而生出的宝宝也是健健康康、足斤足两。不禁让现实中大肚翩翩、毫无身型而然的孕妈咪们很是羡慕呢?而现实生活中“...

孕妇瑜伽球怎么用

孕妇瑜伽球怎么用

瑜伽是当下非常流行的一种修身养性的运动,非常适合现代都市人。常练习瑜伽对身心健康有很大的帮助。练瑜伽的时候有可能用到瑜伽球,孕妇练瑜伽,可以帮助更好的顺产。那么我...

详述关于孕妇瑜伽方面的知识

详述关于孕妇瑜伽方面的知识

孕妇适当的参加瑜伽运动,可以更好的促进怀孕前后的身体的协调,而孕妇瑜伽可以如何安排呢?初学者有怎么学习瑜伽呢?下面就来叙述下关于孕妇瑜伽方面的知识。...

孕妇瑜伽在练习的时候应该注意什么?

孕妇瑜伽在练习的时候应该注意什么?

现在有很多孕期妈妈也都会选择来练习瑜伽了,因为怀孕期间进行瑜伽练习的话,不仅可以在分娩的时候起到助产的作用,而且还可以有利于产后身材的恢复,所以很多爱美女性也会来选择期间...

适合瑜伽零基础的孕妇练习

适合瑜伽零基础的孕妇练习

适合零基础的孕妇练习的,序列从一到九依次做,每个动作重复5到8次,注意聆听身体,一定要慢慢的做。对产后身材恢复也有好处。但是请满三个月以后开始。...

孕期瑜伽5大动作不可做

孕期瑜伽5大动作不可做

相信很多准妈妈们都听说过,怀孕后做瑜伽,可使分娩更顺利进行。但是不是所有动作都适合准妈妈,练习瑜伽要量力而行,避免适得其反,伤害自己和肚子里的宝宝哦。...

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