瑜伽视频
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第21天:阴瑜伽放松和舒展练习序列

第20天:全身加强性流瑜伽练习序列

第19天:肩关节灵活性的练习序列

第18天:前臂的平衡和肩部练习

第17天:髋关节练习序列

第16天-经典流瑜伽串联练习

第15天:手臂平衡体位练习序列

第14天:休息术瑜伽练习

第13天:突破性的加强瑜伽练习

第12天:针对腹部和臀部的流瑜伽体位串联序列

第11天:能量流瑜伽练习

第10天:针对肩部的瑜伽练习序列

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