首页 > 瑜伽减肥

瘦身美容两不误的8个瑜伽动作

瘦身美容两不误的8个瑜伽动作

练瑜伽不仅仅可以让你瘦身,还可以美容呢。常见的美容问题都可以通过练瑜伽来改善哦!比如皮肤太粗糙,肌肉松弛,皮肤暗淡,长痘,掉头发,长斑,皱纹多……这套超实用的瑜伽...

坚挺美胸从7式丰胸瑜伽开始

坚挺美胸从7式丰胸瑜伽开始

所谓的事业线说的就是胸前的乳沟,但是不是人人都有这完美的“事业线”对于没有事业线的女性朋友来说丰胸就是重中之重,那怎样丰胸最有效呢?今天小编就来教你7式丰胸瑜伽动作,...

5分钟瘦脸瑜伽打造精致V字脸

5分钟瘦脸瑜伽打造精致V字脸

巴掌小v脸,是每个MM都梦寐以求的,更是让众多的圆脸MM羡慕妒忌恨的。各位想要小v脸的MM就要注意了,生活中的9个坏习惯可能就是造成你大饼脸的真正元凶。...

三式瑜伽 拥有美白抗皱的秘密

三式瑜伽 拥有美白抗皱的秘密

一白遮百丑,瑜伽体式通过对身体各部位的伸展,刺激某些穴位,有助于调理气血,使肌肤呈现白里透红的健康状态;脸部肌肤最容易老化下垂,通过强化脸部训练,活化脸部细胞,刺...

每天8分钟瑜伽小动作 瘦身很随意

每天8分钟瑜伽小动作 瘦身很随意

运动后不要吃太多,睡前三小时绝对不能吃东西。喜欢吃的但是容易长胖的东西尽量放在中午以前吃。改善晚餐,提早一点吃,不要睡得太早,不要吃了就睡,但是也不要不吃晚饭!!!吃...

郑多燕自创瘦身法,让你拥有完美身材

郑多燕自创瘦身法,让你拥有完美身材

又在纠结自己腰腹上的赘肉了?再不运动就晚啦,赶紧跟着郑多燕老师一起做做瘦腰减肥操吧,每天30分钟,4套减肥操,尽情雕塑马甲线和小蛮腰!...

郑多燕瑜伽减肥操 瘦大腿很简单

郑多燕瑜伽减肥操 瘦大腿很简单

郑多燕减肥舞现今非常红火,她的减肥操被很多网友拿来学习,并且效果也很不不错。下面编辑为大家分享一下郑多燕减肥操中经典的瘦大腿动作,帮助想瘦大腿的美女快速减掉大腿内...

感情升温一起瘦的情侣瑜伽动作

感情升温一起瘦的情侣瑜伽动作

恋爱让你胖?若不想体重跟着感情的升温而随着上升,不妨试试和TA做情侣瑜伽吧,不但让彼此的感情更好,还可以一起瘦身。...

8个瑜伽动图,让你瘦到理想身材

8个瑜伽动图,让你瘦到理想身材

相信很多人都知道减 肥的艰辛,一些人在路上尝试过各种各样的方法,屡败屡战,怎么办? 今天推荐这组动作,不仅能减全身,还能塑体型。每组30秒,做完再做一遍。 可以结合平时...

塑造S曲线的郑多燕减肥丰胸瑜伽操

塑造S曲线的郑多燕减肥丰胸瑜伽操

虎背熊腰让你头疼?松垮胸部,毫无生气的事业线让你的性感魅力尽失?在追求减肥塑身之余,可别把女人该有的胸部也跟着一起减掉了,胸部也是要跟着一起运动才会圆挺不下垂,当...

首页 上一页 6 7 8 下一页 末页  共48页/477条