练瑜伽不仅仅可以让你瘦身，还可以美容呢。常见的美容问题都可以通过练瑜伽来改善哦！比如皮肤太粗糙，肌肉松弛，皮肤暗淡，长痘，掉头发，长斑，皱纹多……这套超实用的瑜伽...

所谓的事业线说的就是胸前的乳沟，但是不是人人都有这完美的“事业线”对于没有事业线的女性朋友来说丰胸就是重中之重，那怎样丰胸最有效呢?今天小编就来教你7式丰胸瑜伽动作，...

巴掌小v脸，是每个MM都梦寐以求的，更是让众多的圆脸MM羡慕妒忌恨的。各位想要小v脸的MM就要注意了，生活中的9个坏习惯可能就是造成你大饼脸的真正元凶。...

一白遮百丑，瑜伽体式通过对身体各部位的伸展，刺激某些穴位，有助于调理气血，使肌肤呈现白里透红的健康状态；脸部肌肤最容易老化下垂，通过强化脸部训练，活化脸部细胞，刺...

运动后不要吃太多，睡前三小时绝对不能吃东西。喜欢吃的但是容易长胖的东西尽量放在中午以前吃。改善晚餐，提早一点吃，不要睡得太早，不要吃了就睡，但是也不要不吃晚饭!!!吃...

又在纠结自己腰腹上的赘肉了？再不运动就晚啦，赶紧跟着郑多燕老师一起做做瘦腰减肥操吧，每天30分钟，4套减肥操，尽情雕塑马甲线和小蛮腰！...

郑多燕减肥舞现今非常红火，她的减肥操被很多网友拿来学习，并且效果也很不不错。下面编辑为大家分享一下郑多燕减肥操中经典的瘦大腿动作，帮助想瘦大腿的美女快速减掉大腿内...

恋爱让你胖？若不想体重跟着感情的升温而随着上升，不妨试试和TA做情侣瑜伽吧，不但让彼此的感情更好，还可以一起瘦身。...

相信很多人都知道减 肥的艰辛，一些人在路上尝试过各种各样的方法，屡败屡战，怎么办？ 今天推荐这组动作，不仅能减全身，还能塑体型。每组30秒，做完再做一遍。 可以结合平时...

虎背熊腰让你头疼？松垮胸部，毫无生气的事业线让你的性感魅力尽失？在追求减肥塑身之余，可别把女人该有的胸部也跟着一起减掉了，胸部也是要跟着一起运动才会圆挺不下垂，当...