瑜米之伽
相信很多人都知道减 肥的艰辛,一些人在路上尝试过各种各样的方法,屡败屡战,怎么办? 今天推荐这组动作,不仅能减全身,还能塑体型。每组30秒,做完再做一遍。 可以结合平时跳的操或者跑步,效果更好!小伙伴们,速速艾特好友一起来为好身材而奋斗吧
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