所有追求健康和幸福生活的人们，都有资格成为瑜伽的修行者。练习瑜伽，不需要特殊的音乐、特殊的装备，不需要准备物品，也无需掌握一定的知识，任何人都可以。不仅如此，瑜伽...

瑜伽体式练习生理反应是指:瑜伽修习过程中，因机体对瑜伽体式练习不适应或练习安排不当，而造成体内代谢紊乱，所出现的身体机能异常现象。...

认为瑜伽很难，感觉瑜伽遥不可及的人。 虽然没有特别的疾病，但总是感觉十分疲劳的人以及经常得病和身体僵硬的人。 不喜欢激烈的运动，但是为了身体健康想要采取行动却无从下...

理解自然，就会靠近健康 基本上所有的瑜伽修行者都将对呼吸法的修炼作为中心内容。呼吸方法修炼的根基是利用瑜伽式的呼吸方法，呼吸方法种类很多。仅仅通过修炼呼吸方法，便可...

瑜伽和冥想，是人们理解人类本质的捷径。 病的另外一个名字叫不和谐。当身体与心灵无法达到和谐时，就会以病的形式出现。病的出现，目的就是警告身体尽快解决不和谐。当不听从...

瑜伽哲学对于生命体的解读，是以自然与人类的和谐统一为基础的。因此，瑜伽中谈及的健康问题，只是对小字宙的保护与管理。 生命由曲线组成，人体中根本不存在直线。人类拥有占...

一般来说，人们都是利用早晨、中午、黄昏或睡前来练习瑜伽姿势...

体式只是瑜伽中的一小部分，古印度瑜伽先哲帕坦伽利（pantanjali）把瑜伽分为八个阶段 瑜伽八个夹断可用图标如下： 一、Yama(制戒) 制戒是超越国家、信仰、年龄及时间限制的戒律，是...

网络上有不少文章指出，孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，针对腹部练习的瑜伽可以帮助妈妈产后重塑身材。此外，孕期练习瑜伽还可以帮助孕妇改善腰酸背痛的症状，有助于控...

瑜伽是从印度传过来的，而且现在瑜伽在国外也是比较盛行的，所以要想进一步深造，你还是要走出国门，去体验不同国度的瑜伽文化，这就必须要求你会用英语与人交流了，下面的几...