瑜伽，真的与体重无关系(5)

如果学的某个体式对你不起作用，那么向老师索求其它选择。如果觉得在课堂上不方便这样做，可以在更适宜与老师交谈之时提出这个请求。

霸占你需要的全部空间

如果练习某个动作时感到放不开手脚、不稳定、被挤压、空间狭小，那么不要呆在那，换一个宽敞的地方，占据所有你需要的空间来练习。