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瑜伽，真的与体重无关系(4)

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【导读】：让练习成为你自己的练习 瑜伽是让体式为你工作，而不是你为体式效力。时刻关注自己的身体，让自己感觉舒适。 问问自己需要什么 ……


让练习成为你自己的练习

瑜伽是让体式为你工作，而不是你为体式效力。时刻关注自己的身体，让自己感觉舒适。

问问自己需要什么

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