首页 > 瑜伽冥想 > 正文

瑜伽冥想:回到初始状态

瑜米之伽

【导读】:使用过电脑的朋友都知道,有些时候电脑系统会出现一些奇怪的毛病,严重的时候会死机,这个时候,我们往往会用一个简单的办法来解决问题,那就是重新启动。 电脑使用到一定的时 ……

   

    使用过电脑的朋友都知道,有些时候电脑系统会出现一些奇怪的毛病,严重的时候会“死机”,这个时候,我们往往会用一个简单的办法来解决问题,那就是重新启动。

    电脑使用到一定的时间,同样会出现一些问题,例如运行速度慢,或者被什么莫名其妙的垃圾文件和程序占据内存,等等,这个时候,我们往往会采取一个简单的办法来解决问题,那就是重装系统。

    通过使用电脑,我们可以发现,在遇到原因不明的问题时,我们不必深究,只需要让电脑回到初始状态,就可以解决问题。

    回到初始状态这个思路,同样可以应用于解决我们的心理压力。

    说起烦恼,总给我们‘.剪不断,理还乱”的感觉,而且我们要遭遇很多事情,这些事情纠结在一起,很难一桩一件地理清楚,这个时候,还不如来个快刀斩乱麻,把这些问题一起解决掉。

    这就是我们这个练习的目的所在。

    这个练习,有一定的挑战,因为我们要采取打坐的方式来进行,其他姿势都不可以。

共4页上一页1234下一页阅读全文
上一篇:瑜伽冥想:感受自己的力量
下一篇:瑜伽冥想:让我们来一次愿景冥想吧!

分享到:

版权所有--瑜米之伽手机站