照相的和被照的，到底是谁在摆姿势?经调查，结果是照相的;照相的和被照的，到底哪个更自然?结果也是照相的!有一种瑜伽叫摄影师，笑煞我了一种别样的瑜伽叫专业摄影师 有一种另...

瑜伽的练习与学习十年有余，觉得身体与呼吸的配合是自然而然之事。每年学校里一开学的四个入门班就是八十人，都是没有任何练习经验的人，他们常常会问，老师，呼吸怎么就能跟...

其实我本来体质较差，之前还一直不在乎，专想挑战自己，学习力量型瑜伽，结果去年12月中旬练习单腿绕头前屈的体式时，听到坐骨那里响了一下，一周后感觉站立前曲受限，由于不明...

瑜伽最难的体式不是头倒立、不是身体极度的扭转，而是山式和摊尸。山式是所有体式的根本，就如同气功，太极一样，首先都是要从站桩开始。 如果你有疑问，那么请你站好，静下心...

行在路上，遇见自己，这也是我们每一期静心行走的目的与期许之一。带着瑜伽的行走，或多或少能受益于我们，对自我的认知，对今后的生活，对一切事物的态度李磊 9月20日有李磊老...

先要一个问题：经络学说的脊椎，不是解剖学里的脊椎。东方传统的医学体系里也没有椎间盘这一说法，叫诸筋者皆属于节、肾主骨、肝生筋，同样的脊椎侧弯，西方的解剖瑜伽，会按...

有个女孩对瑜伽这个行业没有一点经验，但是她却想在几年之后，开一家属于自己的瑜伽工作室，咨询我具体怎么做。 发现总结下来，拥有这种创业想法的女生还不少，大致可分为以...

近期网络流传出新的验证女神和女汉纸的洋气新方法，“反手夹手机”，这是继反手摸肚脐、锁骨养金鱼、酒窝夹笔盖之后，又疯传的一种，也不知是哪位大神想出的方法，难道大批网...

其实呢，瑜伽这项运动不仅仅是女生的特权，男生们不要觉得练习瑜伽有什么难为情哒，因为瑜伽没有任何年龄的限制，没有任何性别的制约，任何体型肤色都忽略，甚至跨越种族和物...

每个人学习瑜伽都会有不同的学习感悟，每个老师的讲法也不一样，只要在练习中认真的对待，无论是体式还是心理都会有个提升，下面是小编在瑜伽馆采访的两位学员学习一个月瑜伽...