在我们课堂上，很多老师会提到瑜伽呼吸法，要我们练习瑜伽体式的时候一定要结合正确的瑜伽呼吸法，可是却很少能跟得上老师的节奏，在这里分享一下瑜伽教学重的瑜伽呼吸姿势，...
首先你必须热爱瑜伽，带着一份传道授业的心去对待自己以后要从事的这一个职业。还要有一个乐于分享、不怕艰苦的心。因为教授瑜伽并不是我们看的那么光鲜，他们在上课的时候边做边讲也...
瑜伽除了正常的进行瑜伽上课之外，还会进行一些冥想，熏香，茶修，中医等的课程，这些都是在瑜伽生活中所不可缺少的，那么茶修教学又从何说起呢，今天就让我们跟着王媛老师一...
肥胖对很多女孩来说是难以言喻的痛，因此减肥慢慢成为了主流，运动减肥是很好的一种方法，而时尚瑜伽健身得到很多人的推崇，但是有些医生却抱怨瑜伽运动不仅没有达到健康的效...
很多人对瑜伽都会有一些片面的理解，认为这样做才是对，那样做是错，然而瑜伽是不是你想象中的这样，一起看看瑜伽的常见五大误区，帮你纠正错误观点。...
练习瑜伽以后内心的平静会让你改变很多，但是刚开始的新手却总是迷茫不知所措，那么练习瑜伽过程中哪些改变才是让你变的更好呢？看看瑜伽前辈们的习惯吧。...
就Asana瑜伽体式的教学而言，一个教师必须具备以下五个方面的知识...
恢复人体的活力，强化脊柱，增强自信心和满足感，刺激人体的膀胱经，胆经和任督二脉，对各个人体系统均有着一定的帮助作用。...
很多老师在上课的时候表示，刚开始几节课还是不错的，但是却发现上了一段时间之后索然无味，因为觉得没有什么好讲的，会员也会觉得很乏味，不想来上课了，这样就降低了整个课...
