瑜伽动态图，轻松学瑜伽！收了！(4)

瑜米之伽

【导读】：31、瑜珈-双脚伸展 32、瑜珈-滚动练习 33、瑜珈-胸部抬起 34、瑜珈-骨盆卷动 35、瑜珈-仰卧脊柱旋转 36、瑜珈-侧腰伸展 37、瑜珈-一百次预备式 38、瑜珈-卷 ……

31、瑜珈-双脚伸展

32、瑜珈-滚动练习

33、瑜珈-胸部抬起

34、瑜珈-骨盆卷动

35、瑜珈-仰卧脊柱旋转

36、瑜珈-侧腰伸展

37、瑜珈-一百次预备式

38、瑜珈-卷曲上提

39、瑜珈-肩桥预备式

40、瑜珈-舒展脚踝