瑜米之伽
一、读懂平衡世界的和谐
不要过着去抱怨别人的日子，要学会为你自己的幸福承担起责任，这样，你的生活就充满了喜悦和坚定；实现自己的目标，靠的是每一步的脚踏实地；别总把思想集中在自己所谓的错误上面，更不要在别人的身上，阳光总是与黑暗同生！
要经常考虑一些积极的想法，简单的冥想一下自我的修正，建立自信，建立简单的定力，使自己常感受良好，如此，在你的生活或事业上，就能有过人的气质，并且精力充沛！
学会欣赏自己，虽然认为自己有不足的一面，要知道，正是有了这一面，常能激发你的潜能，我们只要学会转动自己的思维，你会发现，原来所谓的短就是你自己的所长。
别对自己和别人过分苛刻，更别产生过不去的想法；我们每个人在红尘中都是一个分子，正是这些分子，组成了丰富多彩的世界；在你和你认识的人身上，每一个人都是个性鲜明的光芒，去寻找可爱的东西吧！
别总想着去改变别人什么，看自己是否改变了多少；努力做你想成为的人，而不是想着别人在做什么，自觉者之所以能觉他，如同莲花开在泥塘里，更显品格的高贵，当花开时，将池塘辉映的美丽无比！
别暴饮暴食，也别过量运动，要学会控制自己，适度是你的良伴，再好的东西，过度了，一样是无益的；其实，一切本来那么简单，万事万物本来并没束缚我们，往往是我们被自我的习惯束缚了自己，由此,我们自己也捆住了自己！
无限的风光总在险峰时，把所谓的错误要看做是经验的积累，但不要被其束缚；我们的价值就在于反复在做一件事情时，是否能够坚持，所以，优秀并非是一种行为，而是一种良好的习惯！
我们每个人身上有两个面，一个面是：无知充满的愤怒、嫉妒、悲伤、遗憾、贪婪、自大、自怜、负罪感、怨恨、自卑、傲慢，自私。另一个面是智慧充满着喜悦、和平、爱、希望、宁静、谦卑、善意、仁慈、同情、慷慨、真诚和信念。我们每天观照一下，自己与哪个面连接！