盈盈一握小蛮腰，谁不想拥有迷人的小蛮腰呢?可现实是由于久坐不运动，腰部的肥肉越堆越多。千万别着急，一起来练习瑜伽吧，相信它绝对是一项健康有效的运动，瑜伽是一项用心领...

很多有过减肥经历的人都知道，腰部的赘肉是很难减的，腰部粗壮，容易给人虎背熊腰的感觉，其次是腿部和手臂。很多美眉都很苦恼，小肚腩是大多数人的健康隐患，大粗腿穿衣难看...

多余的腹部脂肪特别是内脏脂肪(围绕器官四周并将胃撑大现啤酒肚状的脂肪)是心脏病、二型糖尿病、胰岛素抵抗和一些癌症的预言者。 如果不通过一定量的控制食量和运动来减掉腹部...

很多人对自己的小腹都不甚满意，随着年龄增长，身体代谢功能变慢、变差，就算少吃还是无法让小腹平坦。你可以做一些扭转的减肥瑜伽，让腹部轻松得到按摩，消除僵硬感。此外，...

时尚爱美的mm都喜欢穿着美丽的高跟鞋，但高跟鞋的伤害远远超乎你的想象。要如何拯救我们的已经扭曲的腿部线条？放松髋关节和减缓脚底压力是瘦腿首要任务，下面我们就来学习几招...

腰部赘肉横生的美眉，赶快加入瘦腰的行列中来吧。今天小编就教大家怎样瘦腰最快最有效，为大家介绍几个运动瘦腰的最快方法，燃脂超给力的运动帮助你迅速甩掉腰腹部赘肉，每天...

今天这篇文章是瑜伽女神接受某杂志采访的关于如何瘦腿的文章，图文详细告诉你怎样通过瑜伽拉伸和按摩瘦腿，快来跟着学吧！...

由于环境的污染，生活的压力增加，现在很多女性都受到胸部下垂、“飞机场”、胸部变形等等问题的困扰，而其中有钱的就会花一定的钱去做一下丰胸，没钱的就只有继续保持原状，...

慢跑、体操你都不喜欢，标枪、跳远你你也不擅长，可是总不能因此就放弃运动吧!想要随时随地运动吗？无论你是在家里打扫卫生，还是刷牙等等，动一动，都会有意想不到的效果的，...

想拥有完美的身体曲线，紧致的翘臀是不可或缺的一部分。性感的女人都有着令人艳羡的翘臀。编辑为你带来一套瘦臀美腿的瑜伽教程，不仅能紧实臀部，打造完美翘臀。...