瑜伽五式让你做“挺”胸女人(2)

瑜米之伽

【导读】：B、健胸瘦臂式双手向前伸开 Step1：双手向前伸开，手掌直立。手掌以画圈的方式带动手臂运动 Step2：以肩膀为中心点，手掌以画圈的方式带动手臂运动， ……

B、健胸瘦臂式

双手向前伸开

Step1：双手向前伸开，手掌直立。

手掌以画圈的方式带动手臂运动

Step2：以肩膀为中心点，手掌以画圈的方式带动手臂运动，反复画圈10次，保持自然呼吸。

瑜伽五式 让你做“挺”胸女人(2)