对于很多初学者来说，一直以为学好瑜伽，练好瑜伽就可以了，殊不知在练习的过程中，走进了一些比较常见的误区，不但使练习没有一点效果，反而还可能会对身体造成一些损伤。...

瑜伽病，顾名思义是由于练习瑜伽时产生一系列的病症。...

莫汉在喜玛拉雅山脉环绕的湿婆的出生地附近称为Uttaranchal的地方长大， 从他的儿童时代起，他就常常与到他家乡修行的瑜伽人为伴，接受喜玛拉雅瑜伽最精纯的知识。他先后学习过艾...

斯瓦米·希瓦南达（Swami Sivananda）是20世纪最伟大的瑜伽师之一，希瓦南达瑜伽是印度先哲斯瓦米·瓦南达所创立和使用流派...

最正确的也是最重要的是慢慢伸展肌肉，以防止动作过猛造成的肌肉拉伤或骨折等意外事故。必须遵守“在安全的范围内伸展”的原则。...

辨喜（1863～1902），现代世界的主要奠基者、印度伟大的民族英雄、全球化时代最早的亚洲思想家、第一个在西方讲授瑜伽和冥想的人，无数大师、伟人和人们眼中的圣人，是印度近代...

瑜伽之祖帕坦伽利（Patanjali），一般认为他诞生于公元前约莫200至500年间的印度拉尔（Ra'r'h）地区。...

母其弥雅，姓“母”，辈分是“其”，名为“弥雅”。被称为“亚洲最美瑜伽教练”，“瑜伽第一美女”。1987年5月24日出生于云南楚雄，母亲是彝族，父亲是汉族。彩云之南的灵山慧水...

主要指坐姿和立姿。在所有进一步操练之前，例如开始的热身、不相同体式的进行、呼吸法、冥想等等，你应抢先让你的身体安稳，你应抢先心思镇静，你应当接触地上或许其他依托物...

一些准妈妈怀孕后就很谨慎，甚至会选择卧床修养，其实孕期适当运动是非常有益于健康的，而孕妇瑜伽则是一项非常适合准妈妈的运动。...