中老幼年都适用的超清瑜伽视频下载
瑜米之伽
【导读】：想和小孩一起培养默契吗？学习小编推荐的亲子瑜伽，滚元宝和走黄包车的练习，有助于孩子脑力和肌力的发展，让小孩更聪明，亲子间关系更融洽。另一个视频是针对孕妇妈咪，通过 ……
瑜伽视频内容：
想和小孩一起培养默契吗？学习小编推荐的亲子瑜伽，滚元宝和走黄包车的练习，有助于孩子脑力和肌力的发展，让小孩更聪明，亲子间关系更融洽。另一个视频是针对孕妇妈咪，通过学习猫牛式，缓解孕妇的腰酸背痛和身体不适，还能调整脊椎，提高睡眠质量！三个视频时长都是一分半钟，让你简简单单就能学会瑜伽，快速得到改善。另外，还有三个视频教程关于熟龄男女通过练习瑜伽，纠正弯腰驼背，加强手臂肌力锻炼；老年人通过抬足这种简单动作，预防骨质疏松方跌伤。
瑜伽视频目录：
滾元宝 玩出亲子幸福
走黄包车 亲子好默契
好「孕」动 舒緩孕期不适
前倾后仰 熟龄腹背挺
手部伸展 熟龄肌力不衰退
抬足轻运动 老年人防跌伤
