上班族10套高清瘦身瑜伽视频下载
瑜米之伽
【导读】：今日小编特意整理了针对上班族常久坐或者久站，并且运动过少，慢慢形成大象腿、大肚婆、河马臀、蝴蝶袖，利用工作空余时间，简单几招，即可达到瘦腿、瘦腹、瘦腰、翘臀、瘦手 ……
瑜伽视频内容：
今日小编特意整理了针对上班族常久坐或者久站，并且运动过少，慢慢形成大象腿、大肚婆、河马臀、蝴蝶袖，利用工作空余时间，简单几招，即可达到瘦腿、瘦腹、瘦腰、翘臀、瘦手臂等功效；还有在家里也可练习的超简单的瑜伽动作，侧身仰臥起坐和举小腿仰臥起坐的练习，帮助瘦腰和翘臀；深蹲和甩手的练习，即可达到养生健身的效果。简单易学的瑜伽瘦身动作，还等什么，快来下载学习吧！
瑜伽视频资源目录：
办公族动起來 象腿变美腿
边上班边运动 坐着瘦小腹
上班偷偷这样做 蝴蝶袖拜拜
挥别河马臀 上班也能轻松做
侧身仰臥起坐 找回小蛮腰
拒当小腹婆 举小腿仰臥起坐
螺旋律动侧伸展 唤回你的青春
每天深蹲 练腿力也固臀肌
平甩功 排毒又促进循环
伸展前手臂肌腱 避免网球肘
