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6套瑜伽居家保健操高清视频下载

瑜米之伽

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瑜伽视频内容:
瑜米之伽小编推荐6个瑜伽视频,让您在家通过超级简单的瑜伽动作练习,只需短短1分半钟,即可达到肩颈腰背的活动,让自己全身轻松;还有在床上、沙发上练习简单的动作,也能轻轻松松加速血液循环,让自己更有活力!
 
6套瑜伽居家保健操高清视频下载
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瑜伽视频目录:
肩部旋转 五十肩居家复健
居家保健操 腰背不疲痛
起床前的骨盆操 挥別腰腿痛
沙发伏地挺身,养成肌肉力
沙发起立 懶人专属运动
睡前骨盘操 腰腿疼痛不再来



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