13部超清理疗瑜伽资源打包下载
瑜米之伽
【导读】：今日小编特意整理了13个高清瑜伽视频，主要针对上班族、低头族、久坐族、驼背族以及高跟鞋族等常常遇到的腰酸背痛、肩头痛、腿痛、手指酸痛以及脚痛等症状，通过学习我推荐的瑜 ……
瑜伽视频内容：
今日小编特意整理了13个高清瑜伽视频，主要针对上班族、低头族、久坐族、驼背族以及高跟鞋族等常常遇到的腰酸背痛、肩头痛、腿痛、手指酸痛以及脚痛等症状，通过学习我推荐的瑜伽动作，相信对您的这些症状都会有明显的改善。每个视频时长约有一分半钟，让你简单轻松地活动身心，痛苦不在。
瑜伽视频目录：
粉领族最爱 一招甩腰疲背痛
简单四招 轻松搞定久坐病
六方向旋展 肩关节好顺畅
绕肩挺背 银发族舒肩操
伸展加按摩 双腿不紧绷
伸展胸部肌肉 拒当驼背族
实用「轻」运动 改善下背痛
手指伸展肌运动 避免板机指
头部活动操 让你脖子不紧绷
腿部伸展 高跟鞋族必学
腰疲背痛 学貓伸懶腰
瑜珈提斯 改善低头族痛
坐着练螺旋律动 赶走肩头痛
