Kriya瑜伽-单臂风吹树式视频高清版

视频简介：单臂风吹树式，很好的拉伸了侧腰，并改善了形体。虽然是个简单的体式，但我们的呼吸是尤为重要的。因为呼吸带动着气在体内流动，所以练习体式时需要注意呼吸的作用。 ……