Kriya瑜伽-新月式视频高清版

视频简介：新月式可以从很多体式转变而来，今天介绍从顶峰式转变而来的新月式。练习这个体式可以非常好的拉伸大腿间，我们不经常活动到的韧带，结合好呼吸可以让我们的韧带更加的放松。 ……