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解决静脉曲张的瑜伽体式(4)

瑜米之伽

【导读】：8. 肩倒立：可用抱枕和椅子来辅助。 9.婴儿式：放松体式。 10.仰卧手抓脚式：用瑜伽带帮助伸展。 11. 桥式 ：小腿可以垫高。 ……

8. 肩倒立：可用抱枕和椅子来辅助。

9.婴儿式：放松体式。

10.仰卧手抓脚式：用瑜伽带帮助伸展。

11.桥式：小腿可以垫高。


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