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瑜伽老师必须要明白的6个问题
很开心,大家毕业后也会和我聊些带课生涯中的出现的这些或那些事情,然后问我怎么看。 (一) 关于竞争 同一个馆的教练总觉得她的课好总去上课,上久了会不会把她的东西全学走...
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新手老师,如何驾驭你的瑜伽课堂?
作为一名新晋瑜伽教师,你总是有无数的事项想要在一堂课内完成,有无数的教学要领想要铭记和执行,而这些可能会给你造成巨大的压力。来自美国的瑜伽教练EmilyLooupe分享了她的1...
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下犬式练习中最容易忽略的几个细节
下犬式 可以很好的消除腿部的疲劳,恢复精力,可以缓解脚跟的僵硬和疼痛帮助强健脚踝,同时可以有效的打开双肩,缓解肩胛骨区域的僵硬,对于肩周炎也有一定的治疗功效。 因为...