lulu四套高效双人减肥瑜伽 浪漫享瘦
瑜米之伽
【导读】：本次编辑要给大家推荐4套双人瑜伽减肥动作，由lulu老师和老公黄仲昆亲自示范，不仅可以健康减肥，还可以增进感情呢！当然，单身的MM们可以找妈妈或者好朋友一起做这套减肥瑜伽， ……
夫妻一起放轻松，感情自然加温。不少女生会做瑜伽维持青春，若能跟牵手的另一半一起保健当然是最佳状态。
本次由Lulu老师与老公黄仲昆示范简单的舒缓双人瑜伽，跟坊间流行的泰式按摩有点相近，学起来不仅能增情趣还能省下按摩花费，单身女孩也可约妈妈、姊妹一起做喔。
lulu老师&黄仲昆示范 4套高效双人减肥瑜伽
1、【后背伸展】
帮助伸展背部，刺激腋下与鼠蹊部淋巴等，改善腰背酸痛。
Step1 背靠背坐姿，老公吐气前弯老婆吸气躺老公背上停5到10呼吸。
Step2 再换老婆吐气前弯手肘撑地，老公吸气往后躺在老婆背上停5到10呼吸。
Tips 若男女身高差异悬殊，可在较矮的一方臀下垫厚毛巾。
