瑜伽清肠毒，享“瘦”畅通无阻(2)

瑜米之伽

【导读】：2、风车式燃脂功效：加快肠胃蠕动，帮助消化，减少毒素堆积，防治便秘。重复次数： 3次。注意： ①双手应该始终保持在同一个水平面内，腿部保持 ……

2、风车式
燃脂功效：
加快肠胃蠕动，帮助消化，减少毒素堆积，防治便秘。

重复次数：3次。

注意：
① 双手应该始终保持在同一个水平面内，腿部保持直立，尽量不要弯曲。
② 初学者可运用瑜伽砖辅助，将砖放于前方，将前方的手支撑于砖上。