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14天“魔术”瘦身瑜伽:第7-8天-三围凹凸有致(3)

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【导读】:3、 剪刀式 消除大腿内侧赘肉 激瘦原理: 有效锻炼大腿内侧的肌肉,收紧腿部线条,塑造优美纤直的腿形。 增强腹部的力量及腹部的弹性,使腰身曲线自 ……


3、剪刀式
消除大腿内侧赘肉
剪刀式
 
激瘦原理:
有效锻炼大腿内侧的肌肉,收紧腿部线条,塑造优美纤直的腿形。
增强腹部的力量及腹部的弹性,使腰身曲线自然显现出来。
 
重复次数:10次。


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