瑜米之伽
关于教授儿童瑜伽
桑吉塔•坎南：要 教授儿童瑜伽，你首先要忘记自己的身份，你要先成为一个孩子。让孩子们享受瑜伽，让他们觉得快乐。我们让他们进入一个体式，然后让他们在这个体式里玩耍。 比如我们教孩子们做轮式，一个孩子做轮式，让其他孩子在“隧道”下面“开火车”。我们还会给他们讲故事，在故事中带出体式的名字。我们还用很多唱诵，因为 声音让他们思想集中，能提升他们的注意力。然后，我们还会在道德层面上，给孩子们讲很多故事，并在体式的练习中，教他们如何与其他孩子相处。
然后就是体式串联。克里希那马查先生说：“在教授儿童瑜伽时，不要用单一的体式，孩子们会觉得非常无聊。体式串联，对孩子们来说是最合适不过的。”这么多年的瑜伽教学中，我最喜欢的还是教授儿童瑜伽，那几年是我最享受的时光。
关于保持年轻状态
拉吉拉克斯米：你 需要选择健康的饮食，饮食要遵从自己身体的需要，而不是味蕾的满足。我不吃甜食和辣椒，因为我的身体告诉我不需要它。还有就是要简单地生活，人本身的生活 需求其实很简单，不要让过多的欲望控制了你，成为欲望的奴隶。我自己有个小花园，种植了一些花、蔬菜和阿育吠陀的草药，我乐在其中。
阿 育吠陀医学不仅仅是一门医学体系，更是一种健康的生活方式，5000多年来应用于无数印度家庭中——合理的饮食，规律的作息，草药的治疗，日常的养生，瑜 伽的理疗等等。瑜伽观照的是心，阿育吠陀观照的是身，二者结合，身心不可分隔。现代医学的发达，并不意味着社会的健康、文明的发展，人类的健康、环境的污 染反而都令人担忧。森林的破坏，资源的匮乏，原生态产品的减少，草药的稀缺，这些都需要我们重新思考。
瑜伽能否治疗癌症
V.斯里尼瓦森：对于某一些疾病，瑜伽是无法治愈的，例如艾滋病与癌症。我们能做的是，让人们了解自己患病的原因，通过瑜伽来接受自己身上的疾病，缓解积压已久的压力，活出积极的态度。但我们不能说习练瑜伽能治好癌症，而是要接受了它，再与它作斗争。
关于难忘的时刻
桑吉塔•坎南：我 们教授的多是一对一的课程。很多学生来到学院的时候，是带着问题来的。比如有一个女生，她来的时候患有很严重的抑郁症。我们让她进行了一些练习治疗之后， 决定让她暂停练习瑜伽。因为在那个时候，对她来说最好的治疗，就是让她不要再被任何东西所牵制。一段时间之后，她自己主动来找我们。我们要对学生非常坦 诚，这样的例子还很多，很多学生都经历了这样的反复。