鱼变形式孕妇瑜伽 增强子宫力量
瑜米之伽
【导读】：站在身体的立场上看，怀孕和疾病状态没什么两样。在女性的体内如果有其他生命进入，那么身体会自动抵抗，这种反应便是常见的孕吐，又称为妊娠反应。妊娠反应是身体的一种抵抗 ……
站在身体的立场上看，怀孕和疾病状态没什么两样。在女性的体内如果有其他生命进入，那么身体会自动抵抗，这种反应便是常见的“孕吐’，又称为妊娠反应。妊娠反应是身体的一种抵抗形式，如果严至的话可能会导致妊娠中毒。
能够治疗子宫疾病的瑜伽姿势，一般对孕妇也有不错的效果。子宫如果没有力量的话，便无法顺利生产。很多人认为，怀孕以后不要经常运动，其实，恰恰相反，适当的运动对于孩子和产妇都非常有帮助。
鱼变形式具体步骤：
1、保持躺下的姿势，两脚掌相对，向身体一侧拉拽。两膝盖靠向两侧地面，双手握拳，置于胸部两侧。
2、吸气的过程中停止一下，用双臂推地面，抬起胸部，头部向后仰，脑门顶于地面。保持此姿势，用腹部进行呼吸。
