瑜伽塑形图文教程【电子书下载】
瑜米之伽
【导读】：瑜伽是当今最为流行的运动塑身的锻炼方法之一，深为各个年龄段朋友的喜爱，不过对于瑜伽的正确练习，也是需要大家格外注意的。今天向各位推荐一本好书，详细介绍瑜伽正确的姿 ……
瑜伽是当今最为流行的运动塑身的锻炼方法之一，深为各个年龄段朋友的喜爱，不过对于瑜伽的正确练习，也是需要大家格外注意的。今天向各位推荐一本好书，详细介绍瑜伽正确的姿势体位以及注意事项、生活小常识，希望对您有帮助。
非常贴心的设计和分段，简单易学的动作分解图示，你一定学得会的轻松瑜伽，从初级、中级、高级，满足各个阶段的瑜伽练习者。 为程度不同的瑜伽练习者找到适合自己的瑜伽动作，并且运动结束还配合有相应的休息疗法，一紧一松，运动与调息相结合， 可谓再好不过！只要跟着书中的步骤进行练习，就能轻松摆脱现代人常见的腰酸背痛、眼睛酸胀等亚健康状态。书中动作简单易学，读者在看电视、工作中、散步的时候，就能轻轻松松完成。
