睡前瑜伽视频高清版第四集

瑜米之伽

视频简介：讲解和展示瑜伽侧角伸展式的详细步骤，侧角伸展式可以减轻关节炎疼痛和坐骨神经痛，消除腰、腹部多余的脂肪。讲解和展示瑜伽转躯触趾式的详细步骤，转躯触趾式，按摩腹部脏器和肌肉， ……