Kriya瑜伽-简易拱背式高清版

瑜米之伽

视频简介：简易拱背式可调整甲状腺，扩展胸膛，刺激胸腺，增强背部弹性，滋养神经系统，本式作为鱼式的预备练习，其功效稍逊于鱼式。对于颈椎不好的朋友，不要刻意地弯脖子，同时将全身 ……