Kriya瑜伽-战士第一式视频高清版

视频简介：在练习战士第一式时，能明显感觉到你的大腿和小腿的肌肉得到了增强，膝关节也得到了强化。大腿内部也有不同程度的拉伸。对我们的胸腔和脊椎也是非常有好处的。 ……