唐幼馨瑜伽课堂之暖身系列

视频简介：暖身动作首先要从颈肩部开始，通过手臂和头部来运动，帮助颈肩部活动，锻炼4分钟，身体就会有种酸酸热热的感觉，再通过伸展来放松全身，适合办公室人群哦 ……