第81天：流瑜伽系列-到侧乌鸦式结束的练习

视频简介：本视频是流瑜伽系列中的侧乌鸦式,我们先从基础的瑜伽体式开始进行热身，最后再做侧乌鸦式，能够让我们的腹部和全身得到一个很好的紧张感，达到瘦身的效果 ……