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第22天:瑜伽的放松和恢复性练习序列
瑜米之伽
视频简介:90天瑜伽系列第22天,今天主要是以放松和恢复为主的练习,来缓解前些天练习带来的身体和疲劳,让你的身体和精神状态更加饱满。 ……
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第21天:阴瑜伽放松和舒展练习序列
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第23天:瑜伽恢复性练习中的核心力量练习
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