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第2天:锻炼肩部与手臂的瑜伽练习序列
瑜米之伽
视频简介:90天瑜伽修炼第二天:针对手臂和肩部的40分钟瑜伽练习,以经典的传统拜日式开始逐渐进入专题练习。 ……
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第1天:流瑜伽序列-针对上背部和肩部的练习
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第3天:流瑜伽视频-天堂鸟序列
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