30天瑜伽挑战:清晨热身瑜伽高清版

瑜米之伽

视频简介：清晨起床特别是冬季,人体关节，血脉，经络，筋骨都处于僵硬状态，本视频主要是通过一些简单有效的瑜伽动作进行充分的热身练习，让身体柔软，舒展，提升人的精气神，以良好的状态开始 ……