实录-瑜伽班初级瑜伽教学课堂

瑜米之伽

视频简介：【视频简介】视频时长18分钟，从腹式瑜伽呼吸做起，跟着老师的节奏一起进行，吸气呼气，然后从瑜伽平衡做起，锻炼呼吸与体式的结合，很适合初级瑜伽学员，如您想在家练习，这是不错的 ……