45分钟瑜伽练习经典体位串联

瑜米之伽

视频简介：【视频简介】本视频时长45分钟，先从基本的瑜伽呼吸着手，慢慢进入瑜伽状态，从前屈拉伸热身，到猫式、下犬式、伸展式、单腿下犬式等动作练习，是一节不错的瑜伽课程安排。 ……