瑜米之伽
大小不是胸部一决胜负的唯一条件，胸部与体型的适当比例，以及饱满，坚挺的漂亮线条，才是让人能昂首扩胸的重要因素，虽然尺寸大小在青春期后就无法大幅改变，不过后天持续的努力，却又微妙的作用，可以让你感觉美美的哦！
丰胸之“道”并不遥远，就在你自己身上，胸部有很多可刺激乳房变大的穴道，从锁骨下找到气户穴，接着沿着直线往下，每隔一根肋骨是一个穴位，依序为车房，屋医、膺窗、乳根，找出穴位后，由下往上一一按压20次，每天多按按，胸前伟大指日可待。
也可以在淋浴时，用较强的水柱由下往上冲淋胸部，也有按摩效果哦！
天线式
1、坐立，挺直腰背调息。
2、吸气，两手左右打开，吐气。
3、扩胸，吸气，头后仰，双手尽量左右打开，同时每个手指头也尽量张开，停留做深呼吸。
4、还原，放松调息。